Lento avanti con manubri - muscoli coinvolti e benefici | Alessio Ferlito
Lento manubri seduto su panca 80°, per allenare i muscoli delle spalle, con focus sul deltoide anteriore. Spesso quando si eseguono gli esercizi sulle... | By Simone Cesarano Allenatore/personal trainer | Facebook
Lento avanti con manubri - Aumenta la Massa delle Spalle